تدريب الأطفال على مهارات التنظيم الذاتي
TEACHING KIDS SELF REGULATION
التنظيم الذاتي هو القدرة على التحكم في الاستجابات السلوكية والعاطفية والقدرة على تهدئة النفس عند الغضب والتكيف مع التغيير والتعامل مع الإحباط. وهو مهارة أساسية تطويرية! وتنمية هذه المهارة مبكرأ امر ضروري مع جميع الاطفال وخصوصا الاطفال ذوي الاعاقات والاضطرابات النمائية كثيرة الانتشار . وإن تعليم مهارة التنظيم الذاتي يتطلب الصبر والممارسة.
فيما يلي بعض الطرق البسيطة للأطفال لدعم مهارات التنظيم الذاتي بشكل يومي:
- الهواء النقي: توفير فرص للأطفال للعب في الهواء الطلق لإخراج الطاقة ولزيادة معدل نبضات القلب وزيادة تدفق الدم الى الدماغ لتقويته.
- نفخ الفقاعات: تعد هذه الطرية مناسبة للأطفال لممارسة التنفس العميق.
- القراءة سوياً: القراءة عن المشاعر والعواطف هي طريقة رائعة لمناقشة كل المشاعر التي يشعر بها الأطفال.
- الاستماع إلى الأناشيد او الموسيقى: تساعد الأناشيد او الموسيقى الهادئة في تهدئة الطفل. ويمكن ان يساعد تأليف الأناشيد البسيطة والمضحكة في تذكر الطفل لاستراتيجيات التنظيم الذاتي.
- الراحة والتغذية: قلة النوم او الجوع يمكن ان يؤثر سلبا على المهارات الاجتماعية والعاطفية لأي شخص. أحيانا كل ما يحتاجه الطفل هو وجبة خفيفة او قيلولة.
اعداد فريق منصة مدد
ا. نادية
